每晚八点准时更新，为你科学规划每一天的营养膳食、中医食疗，健康生活尽在掌握!丁长江出新专辑啦~点击右侧查看：长江：营养与疾病营养师丁长江集二十余年经验，为你带来全新的健康观念，让食物作为营养，改变你的生活，让你从根本上远离疾病，提升生命质...
长江细说营养：营养与生活
分类: 未分类作者: 佚名播音: 营养师丁长江状态: 连载中更新: 2026/03/14
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作品简介
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目录（1904）
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271.营养与疾病丨如何及早发现肝病？肝病患者需要补充哪些元素？
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细说 | 77.低血压(一)
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153八成中老年人膝关节软骨磨的只剩一半！简单几招，延缓关节衰老！
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南京中国科举博物馆 | 《领略科举的千年历史文化》
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280.健康生活丨 低钠盐，加碘盐，海藻盐，你家盐可能吃错了，区别很大，别乱买！
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319.健康知识丨不同部位的疼痛该挂什么科？慢性疼痛一定首选它！
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319.健康知识丨不同部位的疼痛该挂什么科？慢性疼痛一定首选它！
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营养与疾病 | 如何解决上热下寒？
9
健康养生 | 营养保健，从出生前就要开始
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健康管理 | 三十岁的人体质为什么还不如六十岁的父母？
11
健康管理 | 我的军医妈妈是怎样给我打下身体好底子的
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营养与疾病 | 健康的四大基石中，最难的是什么？
13
饮食营养 | 我是如何治好易反复的神经性皮炎的
14
营养与疾病 | 所有疾病的发病原因都跟营养有关
15
饮食营养 | 心脏病、脂肪肝能用营养来干预吗？
16
营养与疾病 | 糖尿病、心血管疾病是“营养过剩”吗？
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营养与疾病 | 六大营养素之外，你还要注意补充它
18
营养与疾病 | 现代人最大的健康挑战：慢性病
19
热点营养说 | 三聚氰胺事件引发的蝴蝶效应
20
饮食营养 | 蛋白不止鸡胸肉，昆虫为啥能入药，吃肉不如吃蘑菇？
21
营养与疾病 | 跳蚤身上的蛋白最好？
22
饮食营养 | 食物中的蛋白质如何做到两年不氧化？
23
饮食营养| 我们为什么一定要吃新鲜蔬菜？
24
营养与疾病 | 胶原蛋白和乔丹弹跳力的来源
25
饮食营养 | 人类平均寿命延长与吃“煮肉”的关系
26
饮食营养 | 蛋白和我们的免疫力息息相关
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健康养生 | 它能复制和再生你的记忆力？！
28
健康养生 | 动物的再生能力为什么比人强？
29
营养与疾病 | 女生,167cm, 91斤,不吃肉,严重高血脂！
30
饮食营养 | “屯点脂肪好过冬”是真的？
31
医疗常识 | 给你一个计算心血管疾病发病率的公式
32
营养与疾病 | 防治心血管病，我们真正需要做到的是…
33
饮食营养 | ”多吃点油“能解决这么多健康问题？
34
饮食营养 | 你知道糖在身体里的作用吗？（一）
35
饮食营养 | 你知道糖在身体里的作用吗？（二）
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饮食营养| 你知道糖在身体里的作用吗？（三）
37
饮食营养 | 水质决定体质，好水才能喝出健康（一）
38
饮食营养 | 水质决定体质，好水才能喝出健康（二）
39
饮食营养 | 一天要喝八杯水？不要被这种说法误导（一）
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饮食营养 | 一天要喝八杯水？不要被这种说法误导（二）