您尝试过给自己的心灵“洗个热水澡”吗？没有财富、成就乃至健康的时候，怎么才能让自己快乐呢？我们生命中的困境，让我们痛苦纠结的人、事、物，都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的，我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，然后发泄...
情绪急救包：不焦虑活法|教你应对日常各种心理伤害
分类: 未分类作者: 佚名播音: 云中徽子状态: 连载中更新: 2026/03/14
博主：匿名用户
作品简介
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目录（351）
1
001集：最大的快乐源泉是自己的心灵（上）
2
002集：最大的快乐源泉是自己的心灵（下）
3
003集：自信不悲观不厌世（上）
4
004集：自信不悲观不厌世（下）
5
005集：每个人都有自己的意义和使命（上）
6
006集：每个人都有自己的意义和使命（下）
7
007集：人生需要一个鲜明的意义
8
008集：生命的本质在于追求快乐
9
009集：能登上金字塔的生物只有两种
10
010集：平淡才是真英雄的本色（上）
11
011集：平淡才是真英雄的本色（下）
12
012集：得意时坦荡，失意时泰然
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013集：人生苦短，要好好把握当下
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014集：人生路上，要流出自己理想的曲线
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015集：即使没有十足把握，也要把勇气放在心头
16
016集：每个人心中的神和圣都是自己
17
017集：快乐活在此刻，尽心就是完美
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018集：快乐活在此刻，尽心就是完美
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019集：人生可以随时开始
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020集：生活本身并不复杂，复杂的只有我们的内心
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021集：无须事事争强好胜，不要遇事就和人顶
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022集：不执着于外在，定能获得真正想要的
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023集：禅无处不在，在工作中修行炼心
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024集：日子难过，更要认真地过
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025集：人生的宝藏，就在人的自性之中
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026集：永远对生活抱有信心，永不失望
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027集：凡事过于执著，必失去真正的自己
28
028集：苛求他人，等于孤立自己
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029集：承担与放下都需要勇气与魄力
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030集：只有在经过锤炼我们才会变得更加坚韧
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031集：怒对生活之前，先认清自己
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032集：尽力而为，也要量力而行
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033集：最大限度的人生价值是让身边的人幸福
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034集：生命之间需要相互理解、相互尊重
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035集：每一天都应该轻装上阵
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036集：爱情能教会我们重新做人
37
037集：每天给自己一个希望
38
038集：人生舞台，缺憾本身也是一种美
39
039集：学会放弃，才是能与收获结缘
40
040集：自己不气，便没有躁气